Рациональное питание - это питание, сбалансированное

• только в энергетическом отношении в зависимости от рода деятельности
• в энергетическом отношении и по содержанию белков, жиров, углеводов, в зависимости от пола, возраста, рода деятельности
• только по микроэлементному составу
• по содержанию белков, жиров, углеводов