Основными источниками витаминов группы «в» являются

• морская рыба, рыбные продукты
• крупы (гречневая, пшенная, овсяные хлопья), хлеб из обойной и ржаной муки, семена подсолнечника
• яблоки, груши, смородина
• молочные продукты