К основным элементам здорового образа жизни относят

• преобладание в рационе питания легкоусваиваемых углеводов
• соблюдение низкокалорийной диеты при нормальном росто-весовом показателе
• уменьшение длительности ночного сна
• воспитание с раннего детства здоровых привычек и навыков