Умеренная физическая активность

• соответствует состоянию покоя в положении лежа или сидя
• составляет менее 10 тысяч шагов в сутки вне помещения
• несколько повышает частоту сердечных сокращений и оставляет ощущение тепла и легкой одышки
• значительно повышает частоту сердечных сокращений и вызывает сильную одышку